HormonYoga erlernte ich in einer Intensivausbildung bei Dinah Rodrigues persönlich.

 

Diese Art des Yoga ist eher technisch orientiert

und meiner Erfahrung nach sehr effektiv. 

Schon sehr schnell - bei regelmäßigem Üben -

reduzieren sich Wechseljahrsbeschwerden

und andere Symptome der Menopause.   

 

ChakrenFlow nenne ich meine LieblingsYogastunden,

da wir uns hier- in Anlehnung an meine Ausbildung nach Swami Sivananda -den 7 Hauptchakren deines Körpers zuwenden.

 

In jeder Übungseinheit ( 90 Min )

konzentrieren wir uns auf ein Chakra.

Lerne in diesen Stunden deine

Hauptenergiezentren intensiv kennen und lieben.